Achtsamkeit für Teams und Unternehmen
Mentale Langlebigkeit für dein Team. Wissenschaftlich fundierte Workshops für Nervensystem-Regulation, mit nachvollziehbarer Integration in den Arbeitsalltag.
Unverbindlich anfragen
Warum Achtsamkeit im Unternehmen?
Investiere in das Wohlbefinden deines Teams. Es zahlt sich aus.
bis zu 26 %
weniger Fehltage
In Unternehmen mit systematischer betrieblicher Gesundheitsförderung
iga.Report 28 (Bräunig et al., 2015): Wirksamkeit und Nutzen betrieblicher Prävention
spürbar
gesteigerte Konzentration
Achtsamkeitsbasierte Programme zeigen messbare Wirkung auf Fokus und mentale Klarheit
Möltner, Leve & Esch (2020): Mindfulness-Based Programs in the Workplace, Mindfulness 11(7)
bis zu 51 %
geringere Fluktuation
In Unternehmen mit hoher emotionaler Mitarbeiterbindung
Gallup Engagement Index Deutschland 2025, Meta-Analyse von 347 Unternehmen
Branchenstudien. Wirkung im Einzelfall abhängig von Unternehmenskontext und Umsetzungstiefe.
Entspannung ist kein Luxus. Entspannung ist Leistungserhalt für dein Team.
Aus der Praxis
Erfahrungen aus der Zusammenarbeit.
„Design Your Energy“, 3-Stunden Deep Dive, Präsenz
- Die 5-Finger-Atmung und der 4-7-8 Reset waren die Highlights, weil sie in unter 60 Sekunden wirken. Sofort einsetzbar, ohne Vorkenntnisse.
- Der Impuls „Wie Stress unser Denken beeinflusst“ hat den Einstieg erleichtert. Aus einem skeptischen Team wurde ein neugieriges.
- Das Feedback war eindeutig: Die Teilnehmer:innen wollen das Gelernte vertiefen und fragen aktiv nach weiteren Formaten.
“Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar. Genau das richtige Format für unser Team.”
Der Workshop war eine echte Erinnerung daran, wie wichtig es ist, Stressmanagement aktiv in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Manuel
Workshop-Teilnehmer
Unser Angebot
Flexible Formate für unterschiedliche Bedürfnisse. Alle Pakete beinhalten eine Integrationsphase und App-Zugang.
Impuls
90-Minuten Session + 4 Wochen Integration
ab € 450
exkl. MwSt. · als Betriebsausgabe absetzbar
Ideal für: kleine Teams, niederschwelliger Einstieg
- Impuls-Vortrag „Design Your Energy“: Nervensystem und Fokus
- 2 sofort anwendbare Techniken (live erlebt)
- 4 Wochen wöchentliche Impulse
- App-Zugang für alle Teilnehmer:innen
Vertiefung
3-Stunden Workshop + 4 Wochen Integration
ab € 950
exkl. MwSt. · als Betriebsausgabe absetzbar
Ideal für: Teams bis 15 Personen
- „Design Your Energy“, das vollständige Ampel-System
- 5 live erlebte Entspannungstechniken
- Psychoedukation: Wie Stress das Denken blockiert
- App-Zugang für alle Teilnehmer:innen für 4 Wochen
- Wallet-Card und Poster
- Auswertungsgespräch (30 Min.)
Begleitung
3-Stunden Kickoff + 4 Wochen Live-Impulse + 66 Tage App
ab € 1.850
exkl. MwSt. · als Betriebsausgabe absetzbar
Ideal für: Teams, die Gewohnheiten verankern wollen
- 3-Stunden Kickoff-Workshop „Design Your Energy“
- 4 wöchentliche Live-Impulse à 30 Min. (online oder vor Ort)
- 66 Tage voller App-Zugang für das gesamte Team
- Wallet-Card und individuelle Energie-Ampel für jede Person
- Individuelle Anpassung ans Team
- Auswertung und Follow-up Meeting
Individuelle Konzepte auf Anfrage. Alle Preise verstehen sich als Richtwerte. Das endgültige Angebot richtet sich nach Teilnehmerzahl, Format und Aufwand.
Steuerliche Behandlung und BGF-Einbindung
Wie sich der Workshop für dein Unternehmen rechnet.
Steuerlich als Betriebsausgabe absetzbar
Workshops zu mentaler Gesundheit und Stressprävention gelten als betrieblich veranlasste Maßnahme und sind als Betriebsausgabe steuerlich voll absetzbar. Die konkrete Wirkung auf deine Steuerlast klärt deine Steuerberatung.
wko.at →Als BGF-Maßnahme dokumentierbar
Wenn dein Unternehmen ein BGF-Projekt mit der ÖGK durchführt oder das BGF-Gütesiegel anstrebt, kann der Workshop als verhaltensorientierte Maßnahme in den Maßnahmenplan aufgenommen und dokumentiert werden. Voraussetzung ist die Abstimmung mit eurer BGF-Projektleitung.
netzwerk-bgf.at →Für eine BGF-Dokumentation liefere ich eine Maßnahmenbeschreibung und Teilnehmer:innenliste. Bei Bedarf stimme ich Inhalte mit eurer BGF-Projektleitung ab.
Unsere Zusammenarbeit
Von der ersten Idee bis zur erfolgreichen Umsetzung.
Kennenlernen
Wir besprechen deine Ziele, Herausforderungen und Rahmenbedingungen.
Konzeption
Ich entwickle ein passendes Programm für dein Team.
Umsetzung
Professionelle Durchführung. Vor Ort, online oder hybrid.
Begleitung
Langfristige Unterstützung mit App-Zugang und wöchentlichen Impulsen.
Du suchst etwas für dich persönlich? Entdecke die Einzelkurse & Gruppentrainings →
Unverbindlich anfragen
Ich melde mich in den nächsten Tagen bei dir.