Online Workshop

12.06.2025, 19:00 - 20:30 Uhr

Entdecke, wie Entspannung dein Leben verändert

In diesem 90-minütigen Online-Workshop erhältst du einen Einblick in die Welt der Achtsamkeit und Entspannung. Gemeinsam probieren wir Techniken aus, die dir helfen, Stress abzubauen und Ruhe in deinen Alltag zu integrieren.

Theoretischer Input

Warum regelmäßige Auszeiten wichtig sind

Praktische Übungen

einfache bewährten Entspannungstechniken für Zuhause

Reflexion

Austausch und Feedbackrunde

Du solltest unbedingt dabei sein, wenn
✔ ... du das Gefühl hast, ständig unter Strom zu stehen
✔ ... du bereit bist, dir ganz bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen
✔ ... du lernen möchtest, wie du regelmäßig Entspannung in deinen Alltag integrierst
✔ ... du dich nach innerer Ruhe sehnst – auch wenn du sie gerade nicht greifen kannst
Gerade wenn du so denkst – ist dieser Workshop genau das, was du brauchst
🙏 Ich hab keine Zeit für sowas
🙏 Ich brauche keine Entspannung
🙏 Das ist nichts für mich
🙏 Das ist mir doch viel zu langweilig

Jetzt kostenfrei anmelden

Weil Ruhe kein Luxus sein sollte

Unsere Mission

Bei Slowdown Moments geht es darum, regelmäßig kleine Auszeiten in den Alltag zu integrieren – ganz ohne Leistungsdruck. Wir möchten dir Techniken an die Hand geben, die dich dabei unterstützen, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und bewusste Momente der Entspannung zu erleben.

Unser Ziel ist es, Menschen zu zeigen, dass Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss, sondern ein natürliches Bedürfnis ist. Lass uns gemeinsam den Stress loslassen und die innere Ruhe finden.

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Anmeldung

Finde deine innere Ruhe

Trage dich jetzt kostenfrei ein und sei dabei, wenn wir gemeinsam zur Ruhe kommen.
Du brauchst nichts weiter als dich, einen ruhigen Platz – und die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.

Nach deiner Anmeldung erhältst du den Zoom-Link sowie alle Informationen bequem per E-Mail zugesendet. Die Teilnahme ist unverbindlich – aber mit großer Wirkung für dich.